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La posición correcta del dedo para sostener una raqueta de tenis

La posición correcta del dedo para sostener una raqueta de tenis



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Cambia tu agarre según el tiro que quieras jugar.

Si eres nuevo en el tenis, probablemente agarres tu raqueta cómodamente, luego mantén ese agarre durante todo el partido. Eso está bien cuando solo estás aprendiendo los fundamentos. Sin embargo, para progresar, aprenda las posiciones correctas de las manos para cada disparo para que pueda alcanzar su máximo potencial en la cancha.

Posiciones de agarre

Para determinar la posición correcta de la mano para cada disparo, es útil comprender las diferentes partes del agarre de la raqueta. Sostenga el extremo trasero de la raqueta frente a usted con la cabeza de la raqueta perpendicular a la cancha y examine las ocho secciones planas de la empuñadura. Los segmentos en la parte superior e inferior de la empuñadura son, como era de esperar, simplemente referidos como la parte superior e inferior. Las secciones más anchas a la derecha e izquierda, paralelas a la cabeza de la raqueta, son los lados. Las cuatro secciones angulares restantes son los biseles. Los biseles están numerados del 1 al 4, con el bisel 1 en la esquina superior derecha, entre la parte superior y la derecha. Los números progresan en el sentido de las agujas del reloj, con el bisel 2 entre el lado derecho y la parte inferior, el bisel 3 en la esquina inferior izquierda y el bisel 4 en la esquina superior izquierda.

Servicio

El agarre Continental es estándar para la mayoría de los servicios. La punta de la V formada por el pulgar y el índice debe estar sobre la empuñadura y ligeramente hacia la izquierda, para un jugador diestro. Coloque el nudillo medio de su pulgar en el lado izquierdo y el nudillo base de su dedo índice en el bisel 1. El agarre Continental ofrece la mayor potencia, por lo que también lo usará para golpes por encima de la cabeza. El agarre también se recomienda para voleas, por lo que si sirve y volea puede retener el mismo agarre. Si golpeas un saque de patada, girando la pelota para que rebote hacia la derecha, desde tu perspectiva, prueba el agarre del revés oriental girando la mano para que el nudillo base del dedo índice descanse sobre la empuñadura.

Derechazo

Como principiante, es posible que desee utilizar los puños orientales de derecha y de revés porque su mano no tendrá que viajar tan lejos cuando se esté ajustando a diferentes disparos. Asuma un agarre de derecha oriental al colocar el nudillo de la base del dedo índice en el lado derecho y el nudillo de la base del pulgar en la parte superior. Si desea aplicar el toppin, use el agarre semi-occidental colocando el nudillo base de su dedo índice en el bisel 2, con el nudillo medio del pulgar en la parte superior. Deslice el nudillo de la base del dedo índice hacia la parte inferior para un agarre de golpe de derecha occidental completo para aplicar un fuerte remate superior.

Revés

Los golpes de revés ofrecen la mayor cantidad de opciones de agarre. El agarre de revés del este es una buena opción general para los jugadores más nuevos. Para jugadores más experimentados, use un agarre Continental para golpear un corte de revés. Los jugadores altamente avanzados pueden usar un agarre extremo de revés oriental, también conocido como revés semi-occidental, para golpear fuertes tiros de remate. Mueva el nudillo de la base del dedo índice al bisel 4, dejando el nudillo de la base del pulgar en el bisel 3. Para golpear un revés con las dos manos, coloque la mano derecha en un agarre Continental, luego coloque la mano superior en la derecha semi-occidental izquierda agarre, con la base del dedo índice en el bisel 3.