Nutrición

¿Qué está bien para un nivel de azúcar?

¿Qué está bien para un nivel de azúcar?


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El nivel de azúcar en la sangre del cuerpo, también llamado niveles de glucosa, cambia día y noche dependiendo de lo que come una persona. Medido en miligramos por decilitro (mg / dL), el nivel normal de azúcar de una persona sin diabetes generalmente cae alrededor de 70 a 100 mg / dL después de no comer durante ocho horas o durante el sueño.

Niveles de azúcar para diabéticos

Por supuesto, un médico tendrá que diagnosticar adecuadamente, pero generalmente, cuando alguien se considera diabético, el nivel de azúcar de su cuerpo aumenta más allá de 140 a 200 mg / dL dos horas después de comer. Es más complicado mantener un nivel de azúcar normal si tiene diabetes, por lo que es mejor obtener un diagnóstico adecuado de los médicos.

En algunos casos, el nivel de azúcar de una persona diabética aumenta unos minutos después de despertarse. Los expertos llaman a esto el fenómeno del amanecer, cuando, para ayudar a ponerse en movimiento, el cuerpo comienza a liberar azúcar en el torrente sanguíneo tan pronto como la persona está despierta.

Un nivel alto de azúcar en la mañana también podría indicar una disminución de la insulina. Aunque el diabético aún no ha desayunado, la comida y los medicamentos que tomó la noche anterior pueden afectar los picos matutinos.

En general, el rango ideal de nivel de azúcar al que debe aspirar un diabético es entre 70 y 130 mg / dL antes del desayuno, menos de 180 mg / dL dos horas después de las comidas y entre 90 y 150 mg / dL antes de acostarse.

Nivel alto o bajo de azúcar en la sangre

Dentro de las dos horas de comer una comida o un refrigerio, el nivel de azúcar del cuerpo aumenta a 120 a 140 mg / dL y regresa al rango ideal por debajo de 100 mg / dL antes de acostarse. Muchas personas sanas pueden durar todo el día con menos comidas y un nivel de azúcar normal de 60 mg / dL.

El nivel alto de azúcar en la sangre comienza lentamente, pero los factores que pueden afectar su desarrollo incluyen la falta de ejercicio, una dieta deficiente, saltarse las comidas y no tomar regularmente medicamentos para el mantenimiento de la diabetes. Tener un nivel alto de azúcar en la sangre plantea muchos riesgos para la salud, ya que puede debilitar el sistema inmunológico del cuerpo contra enfermedades, infecciones y estrés. También puede provocar problemas de visión y una sensación constante de sed y cansancio.

Además, los niveles constantes de azúcar en la sangre pueden causar problemas de memoria. Según la Dra. Elizabeth Seaquist, profesora de medicina de la Universidad de Minnesota, las personas que tienen diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer. También afirma que los diabéticos tipo 2 tienen un mayor riesgo de demencia vascular, que es la pérdida de memoria causada por el daño de los vasos sanguíneos y el flujo sanguíneo insuficiente al cerebro.

El cuerpo reacciona a un nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, más rápido. Puede provocar fatiga, irritabilidad, dolor de cabeza, hambre, un ritmo cardíaco más rápido y temblores en las piernas y el cuerpo. Beber o comer alimentos con azúcar puede aliviar rápidamente los síntomas de la hipoglucemia.

Si el azúcar en la sangre no está constantemente nivelado, un médico podría tener que recetar y ajustar los medicamentos de mantenimiento para la diabetes.

Sobre el Autor

Heather Burdo es una escritora especializada en salud y bienestar. Ha escrito para la revista Gluten-Free Living, médicos, dentistas y quiroprácticos. Le apasiona la vida sana y el autodesarrollo.



Comentarios:

  1. Minos

    Apenas puedo creer eso.

  2. Colyn

    Está de acuerdo contigo

  3. Mooguzahn

    Disculpe, lo interrumpo, me gustaría ofrecer otra decisión.

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