Deportes

El mejor peso de raqueta de tenis para jugadores mayores

El mejor peso de raqueta de tenis para jugadores mayores



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tu nivel de habilidad jugará un papel importante en la raqueta que elijas como senior.

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

A medida que envejece, hay diferentes consideraciones a tener en cuenta al jugar al tenis y elegir la raqueta adecuada. Probablemente, la consideración más importante es reducir el riesgo de lesiones y estrés en las articulaciones. Puede pensar que elegir una raqueta ligera es la opción obvia para facilitar el movimiento, pero también debe tener en cuenta factores como el tamaño y el equilibrio de la cabeza. El peso de la raqueta que elijas también dependerá de tu nivel de habilidad de tenis. No hay una raqueta de tenis de un solo tipo para todas las personas mayores.

Peso de la raqueta

En las últimas décadas, las raquetas de tenis se han vuelto más y más ligeras, especialmente en comparación con los días anteriores a la década de 1970 de las raquetas de madera. Las raquetas de tenis actuales están hechas de grafito mezclado con fibra de vidrio, titanio u otros materiales. Las raquetas livianas pesan desde aproximadamente 8 onzas hasta 9.5 onzas, el rango de peso medio está entre 9.5 y 10.9, y las raquetas más pesadas pueden pesar hasta 13 onzas. En términos generales, las raquetas más ligeras son favorecidas por principiantes y jugadores menos expertos, mientras que los jugadores avanzados usan las más pesadas, explica Tennis-Warehouse.com. Si eres un senior que es un principiante de tenis, debes considerar una raqueta liviana. Sin embargo, si eres un jugador experimentado, una raqueta de peso medio puede funcionar bien para ti, según Ron y Kathy Woods, autores de "Playing Tennis After 50".

Luz vs. Raquetas pesadas

La razón por la que los principiantes usan raquetas más ligeras es que requieren menos fuerza para maniobrar. Esto también podría ayudar a las personas mayores, ya que su fuerza disminuye con la edad. Los jugadores profesionales y avanzados tienden a jugar con raquetas más pesadas porque ofrecen más potencia y una mayor absorción de impactos. Ahí es donde entra en juego el catch-22 para personas mayores; Las raquetas más pesadas ofrecen más absorción de impactos, lo que es más fácil para las articulaciones. Con eso en mente, una raqueta intermedia podría funcionar mejor, una que tal vez sea ligera, pero no ultraligera, aconseja Tennis-Warehouse.com.

Tamaño y equilibrio de la cabeza

Si eres un jugador de nivel superior que busca mantener la potencia al tiempo que pesas menos, una raqueta con una cabeza de gran tamaño, más de 110 pulgadas cuadradas, es una buena opción, ya que tendrá el punto óptimo más grande. El punto óptimo es el lugar en la cabeza de la raqueta donde la pelota rebota más rápido con la mayor precisión, según la Asociación de Tenis de EE. UU. Una cabeza más grande también permitirá una mejor precisión, rebotes más rápidos y más potencia al golpear la pelota, pero con menos esfuerzo. El balance de la raqueta es otra consideración. Una raqueta que es liviana o equilibrada también es una buena opción para una persona mayor. Para determinar cómo se equilibra su raqueta, hay máquinas de equilibrado profesionales en muchas tiendas profesionales. También puede probarlo usted mismo usando una espiga de 1/2 pulgada para equilibrar su raqueta. Si su raqueta se equilibra en el medio exacto, entonces se considera equilibrada. Si el punto en el que se balancea la raqueta está más de la mitad, la raqueta es pesada; Si no está equilibrado hasta que la clavija esté a más de la mitad de la raqueta, entonces es liviano. Con una luz frontal o una raqueta equilibrada, el centro de masa está más cerca de su muñeca, informa Tennis-Warehouse.com, por lo que necesitará menos fuerza para mantener la raqueta en alto.

La práctica hace la perfección

En igualdad de condiciones, un jugador de tenis senior debe considerar una raqueta de peso ligero a mediano con una cabeza de gran tamaño que sea liviana. Sin embargo, es mejor probar tantas raquetas como sea posible para ver cuál simplemente se siente bien, de acuerdo con GonzoTennis.com. La mayoría de las tiendas profesionales le permitirán pedir prestados raquetas de demostración para probar, y muchos minoristas en línea le enviarán una selección de raquetas para probar por una pequeña tarifa. Pruebe tantas raquetas como sea posible con diferentes pesos, balanzas y tamaños de cabeza para encontrar lo que se siente mejor.


Ver el vídeo: Como elegir la raqueta adecuada para jugar tenis 2ª parte SENIOR (Agosto 2022).